• Psychologia dawania prezentów – jak lepiej trafić z podarunkami?

    Dałeś komuś prezent, który okazał się kompletnym niewypałem? Pewnie jeszcze przed Nowym Rokiem skończy swój żywot na strychu, zostanie wystawiony w lokalnych ogłoszeniach w Internecie albo obdarowany wyrzuci go przy pierwszej lepszej okazji . CZYTAJ WIĘCEJ
  • 15 dowodów na to, że masz w życiu lepiej niż myślisz

    Żyjemy w niepewnych czasach. W Polsce nastąpiła zmiana władzy i pojawił się niepokój o to, w jakim kierunku potoczą się losy kraju. W Europie kryzys uchodźczy i obawy o rozpad Unii, a po drugiej stronie Oceanu Atlantyckiego zgrzytanie zębów przed wprowadzeniem się Donalda Trumpa do Białego Domu. CZYTAJ WIĘCEJ
  • Jak powstrzymać natrętne myśli? 5 skutecznych sposobów

    Dokuczają ci niepokojące myśli? Uważasz, że coś z tobą nie tak, bo dziwne rzeczy przychodzą ci do głowy? Każdego człowieka raz na jakiś czas zadręczają pewne myśli, mogące krążyć po głowie przez chwilę lub dłużej. Kiedy cię prześladują lub po prostu nie możesz przestać czymś się martwić, odbiera to całą radość z życia i wysysa z ciebie energię. Jak poradzić sobie z natrętem? CZYTAJ WIĘCEJ
  • 9 kroków do poradzenia sobie z krytyką i przyjmowania jej z wdzięcznością

    Pomyśl o sytuacji, w której Twój partner, członek rodziny lub szef przyszedł do Ciebie i skrytykował Cię. Jak zareagowałeś? Istnieje duże prawdopodobieństwo, że Twoją pierwszą reakcją był gniew. CZYTAJ WIĘCEJ
  • Jak Radzić Sobie Ze Złością? 12 Ciekawych Pomysłów Na Bycie Spokojniejszym

    Z pewnością od czasu do czasu czujesz złość. Jest to normalna, często doświadczana emocja, która jednak może być bardzo destrukcyjna, jeśli nie wiesz, jak ją kontrolować. Częsta lub nieuzasadniona może zrujnować Twoją reputację, zniszczyć relacje z innymi ludźmi, ograniczyć możliwości zawodowe, a nawet pogorszyć Twoje zdrowie. CZYTAJ WIĘCEJ
  • 5 Sposobów Na Bycie Totalnie Skupionym Każdego Dnia

    Nie ma nic gorszego, niż zakończenie dnia ze świadomością, że mogłeś w nim osiągnąć dużo, dużo więcej. CZYTAJ WIĘCEJ
  • Szybka nauka nowych rzeczy: 4 praktyczne wskazówki

    Świadomość tego, że nie potrafisz nauczyć się czegoś tak dobrze, jak mógłbyś, jest stresująca. Spędzenie wielu dni na ciężkim studiowaniu nowego tematu bez pożądanych rezultatów może sprawiać przykrość, jeśli nie frustrację. CZYTAJ WIĘCEJ
  • Jak Skończyć z Sabotowaniem Własnych Działań: 4 Sprawdzone Kroki

    „Nie dasz rady tego zrobić!” „To jest zbyt trudne!” „Jeśli spróbujesz, prawdopodobnie poniesiesz porażkę.” Te stwierdzenia brzmią, jakby pochodziły od tyrana, pewnej okrutnej osoby, która za misję obrała sobie zniszczenie pewności siebie. Niestety bardzo często sam możesz być takim udaremniającym własne wysiłki tyranem. CZYTAJ WIĘCEJ
  • Jesteś perfekcjonistą? Zobacz, jak może to zaszkodzić Twojemu życiu i karierze (i jak tego uniknąć)

    Czy kiedykolwiek ktoś nadał Ci etykietę perfekcjonisty? A może sam za takiego się uważasz? W czasach, których wszyscy muszą wyróżniać się wysokiej jakości pracą, nadmierny perfekcjonizm może bardziej krzywdzić niż pomagać. CZYTAJ WIĘCEJ
  • Sekret wstawania wcześnie każdego dnia

    Masz problemy z porannym wstawaniem? Śpisz zawsze do ostatniej minuty? Spóźniasz się często do pracy? Jeśli tak, powinieneś poznać sekret wstawania wcześnie rano, o takiej porze, która gwarantuje, że wyrobisz się ze wszystkim. CZYTAJ WIĘCEJ